如果建築不能提供一個健康的環境，一旦人住進去，身心靈一定產生各種問題。所以，養生建築必須講究的是，如何打造一個無毒害、且進而達到幫助人們身心靈都能獲得健康的「生態社區」。
「養生建築」這個概念，主要是讓人們能夠“體”悟到：除了飲食外，居住的環境也必須配合，才能達到真正的養生。
養生建築必須從陽光、空氣、水、環境等4方面著手，才能讓建築對我們健康加分。
